足の甲高変形は、足の甲の部分、つまり足背部が通常よりも高くなる状態を指します。
この変形は先天的または後天的な原因によって引き起こされることがあり、痛みや歩行障害、靴選びの難しさなど、日常生活にさまざまな支障をきたすことがあります。
原因と種類
足の甲高変形には、以下のような主な原因があります：
- 先天的要因：生まれつき骨や筋肉の構造に異常がある場合、成長とともに甲が高くなることがあります。
クラブフット（先天性内反足）なども関連症状として知られています。 - 後天的要因：加齢、外傷、神経疾患（例：シャルコー・マリー・トゥース病）などが原因で足の構造が変化し、甲が高くなることがあります。
また、長時間の立ち仕事やスポーツによって足のアーチに過度な負荷がかかることも一因です。 - 足の筋力バランスの崩れ：筋肉のバランスが崩れることで、足のアーチが必要以上に高くなる「凹足（おうそく）」という状態になることもあります。
これは甲高変形の一種と考えられています。
症状
- 靴がきつく感じる、合わない
- 足の甲に痛みや圧迫感がある
- 歩行時の違和感やバランスの崩れ
- 外反母趾や巻き爪の併発
- 長時間の歩行で疲れやすい
特に甲の部分に負担がかかるため、靴擦れやタコ、マメができやすくなります。
対処法と治療法
- 靴の工夫：甲が高い人向けの靴（マジックテープやファスナーで調整可能なもの）を選ぶことが基本です。
また、中敷きやインソールでアーチのサポートを強化することも有効です。 - 理学療法：ストレッチや足底筋の強化トレーニングによって、足のバランスを整えることが可能です。
- 装具の使用：足の変形が進行している場合は、整形外科的装具で矯正を図ることもあります。
- 手術：重度の変形や神経圧迫がある場合は、骨や腱を調整する手術が行われることもあります。
まとめ
足の甲高変形は見た目だけでなく、歩行機能や生活の質にも大きく関わる症状です。
早期に原因を特定し、適切な靴選びや治療を行うことで、症状の進行を抑えたり、痛みを軽減することが可能です。
気になる症状がある場合は、整形外科や足の専門家への相談をおすすめします。
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