足のゆびの「浮き脱臼」とは？ －その原因と改善法－
今回は、足のトラブルの中でもあまり知られていない「足のゆびの浮き脱臼」について解説します。
聞き慣れない言葉かもしれませんが、外反母趾やモートン病など、足の痛みで悩む方にとって非常に関係の深い症状です。
「浮き脱臼」って何？
「浮き脱臼」とは、足のゆび、特に第2趾（人差し趾）に多く見られる関節の異常で、趾の関節（中足趾節関節＝MTP関節）が正常な位置から浮き上がり、関節が部分的または完全に脱臼した状態です。
平たく言えば、「足のゆびが地面に接地せず、上に浮いた状態」が続いているケースです。
主な原因とは？
浮き脱臼の大きな原因は、長年にわたる足への負担とアライメント（骨や関節の並び）の乱れです。
具体的には、
- 横アーチの崩れ（開張足）
足裏の横方向のアーチが潰れることで、足の骨にかかるバランスが崩れ、関節へのストレスが増します。 - 外反母趾や内反小趾の進行
親ゆびや小ゆびの変形により、他の趾にかかる圧力が増し、第2趾に異常な力が加わるようになります。 - ハイヒールや先の細い靴
足先が圧迫されることで趾が押し上げられ、脱臼を助長します。 - 足底筋や靱帯の機能低下
筋肉や靱帯の衰えが、足指の支えを弱め、関節の安定性が失われます。
症状としては？
- 足ゆびが地面につかず浮いたまま
- 歩行時に痛みが出る
- 足のつけ根（中足骨の先端）が腫れる、赤くなる
- 体重が正しく分散されず、他の部位が痛くなる
特に靴を履いて歩くときに「足がつっかえる感じ」や「バランスが取りづらい」と感じたら、浮き脱臼を疑う必要があります。
整足院での対応法
整足院では、根本からの改善を目指します。
浮き脱臼は、根本的なアーチ構造の改善がなければ再発してしまいます。
私たちの施術では以下のようなアプローチを行います。
- 整足テーピング®で足のゆびの機能を向上させる
整足テーピング®を使い足のゆびを補整していくことで、足ゆびの機能を向上させ、負担の少ない歩行へ導きます。 - 足底筋の活性化
足裏の筋肉を機能的に使えるようにし、趾が自然に接地するよう誘導します。 - 靴下やサポーター、やインソールによる補整
必要に応じて物理的なサポートも取り入れます。 - 日常生活での靴選びや歩き方指導
再発予防のためのセルフケアも重視しています。
まとめ
「足のゆびが浮いているな」と感じたら、それは身体からのSOSかもしれません。
放置すると、膝や腰にも負担が及ぶことがあります。
早期の対応がとても大切です。気になる方はぜひ、整足院にご相談ください。
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外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
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【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
是非一度「整足院」にご相談ください。
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