外反母趾の方の足には過剰な“ねじれ”が起きている — 本当の原因と整足院の考え方とは？
外反母趾といえば、「親指が小指側に曲がってしまう状態」として広く知られています。
靴のせい、遺伝、加齢など、原因としてよく挙げられるものもありますが、整足院ではさらに深い視点から“本当の原因”を探っています。
そのキーワードこそが「足のねじれ」です。
外反母趾の方の足には、実は過剰なねじれ（＝過回内）が起きていることが多く、これが親指の変形だけでなく、足裏の痛みやタコ・魚の目、膝・腰など全身の不調にもつながっているのです。
ねじれ＝「過回内」とは？
人の足は、本来地面に接地したときにわずかに内側に回旋する「回内（かいない）」という動きが起こります。
これは衝撃吸収やバランスのために必要な動きですが、この回内が過剰になると「過回内」となり、足が内側に大きく崩れてしまいます。
外反母趾の方の足を詳しく観察すると、踵が内側に傾き、土踏まずがつぶれ、足首や膝も内側に巻き込まれていることが多く見られます。
これが「足のねじれ」の正体です。
このねじれが続くと、足の骨格は本来のアライメント（整列）を保てず、親指が内側へ押しやられ、小指側へ曲がってしまうのです。
つまり、外反母趾は“結果”であり、その“原因”は足全体に起きている構造的なゆがみにあるのです。
なぜねじれが起きるのか？
では、なぜ足に過剰なねじれが起こるのでしょうか？
その大きな要因のひとつは、「足指が使えていない」ことにあります。
現代人の多くは、靴に足を押し込んで歩くことに慣れてしまい、本来地面をつかむはずの足指が機能低下を起こしています。
特に母趾（親指）の力が弱まると、足のバランスを支える機能が低下し、アーチが崩れ、ねじれが強まります。
また、姿勢や歩き方のクセ、筋力バランスの乱れなどもねじれを助長する要素です。
整足院では、これらの要因を一人ひとりの足の状態から分析し、根本改善を目指していきます。
整足院でのアプローチ
整足院では、単に外反母趾の形を整えるだけでなく、「ねじれを取る」「足の機能を取り戻す」ことを重視しています。
具体的には、足趾の動きを回復させたり、アーチを再構築するための整足テーピング®での施術、足裏の筋肉を正しく使えるようにするエクササイズなど、段階的に“整足”していきます。
また、靴の選び方や履き方、歩行指導も大切なポイントです。
いくら整えた足でも、間違った靴や歩き方を続けていれば再びねじれてしまいます。
整足院ではその点も丁寧にサポートいたします。
外反母趾は「ねじれ」が引き起こす全身のサイン
足は体の土台です。
外反母趾を放置すると、足だけでなく、膝や腰、肩こりや姿勢の乱れにまでつながる可能性があります。
逆にいえば、足元を整えることは、全身の健康への第一歩にもなるのです。
「親指の変形だけでなく、足元がなんだか不安定」「昔より疲れやすくなった」「立ち姿が気になる」
そんなお悩みをお持ちの方は、一度足の“ねじれ”を見直してみることをおすすめします。
整足院では、あなたの足を“本来あるべき形”へ導き、根本から整えるサポートをしています。
外反母趾でお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください。
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外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
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当院は足の悩み専門のお店です。
【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
是非一度「整足院」にご相談ください。
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