浮きゆびの何がダメなのか？
みなさんは「浮きゆび」という言葉を聞いたことがありますか？
名前だけではイメージがつきにくいかもしれませんが、実は多くの方が気付かないうちにこの浮きゆびの状態になっていて、身体に様々な悪影響を及ぼしています。
そもそも浮きゆびとは、立っている時や歩いている時に足の指が地面にしっかりと着かずに浮いてしまっている状態のことを言います。
本来、人間の足は立った時に足裏全体が地面に接地し、指先も踏ん張って体を支える役割を果たしています。
しかし、現代人は靴の形状や歩き方の癖、筋力の低下など様々な要因で足の指を使わなくなり、いつの間にか指が浮いている人が増えているのです。
では、浮きゆびの何がそんなにダメなのでしょうか？
一つ目の大きな問題は、体の重心が不安定になることです。
足の指がしっかり地面に着かないと、踏ん張りが効かず、無意識のうちにバランスを崩さないように膝や腰、肩、首といった他の部位で代償しようとします。
その結果、膝痛や腰痛、肩こり、首こりといった全身の不調につながってしまうのです。
二つ目の問題は、歩行の質が低下することです。
本来、足の指は地面を蹴り出す役割がありますが、浮きゆびになるとその蹴り出しが弱くなり、ちょこちょことした小股歩きになったり、つま先をしっかり使えず足首やふくらはぎに余計な負担がかかります。
これがむくみや冷え、外反母趾、内反小趾などの足の変形にもつながっていきます。
さらに三つ目は、転倒リスクが高まることです。
高齢者に多いと思われがちですが、若い方でも浮きゆびのままだと踏ん張りが効かず、つまずきやすくなります。
足の指をしっかり使えていれば防げるはずの転倒が、浮きゆびのせいで簡単に起こってしまうのです。
整足院では、こうした浮きゆびを放置しないことをとても大切にしています。
なぜなら、どれだけ膝や腰を治療しても、土台である足指が正しく機能していなければ、またすぐに痛みが戻ってしまうからです。
整足院では、独自の整足テーピング®を使い、足のアーチと指を正しい位置に戻し、地面をしっかりとつかめる状態を作っていきます。
テーピングだけでなく、足の筋力をつけるトレーニングや正しい靴選び、歩き方の指導も合わせて行うことで、再発しにくい足を作り、全身の不調改善につなげていきます。
「たかが指が浮いているだけ」と思うかもしれませんが、足は体の土台です。
土台が崩れると家が傾くように、体の不調もどんどん積み重なっていきます。
もし、「最近転びやすい」「歩き方が気になる」「外反母趾が痛い」などの悩みがある方は、一度ご自身の足を見てみてください。
立った時に指がしっかりと地面に着いていますか？
小さな不調も放置せず、足元から整えていくことが健康への第一歩です。
整足院では、足の状態をしっかりとチェックし、一人ひとりに合わせた改善プランをご提案しています。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
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当院は足の悩み専門のお店です。
【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
是非一度「整足院」にご相談ください。
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