巻き爪とは？見た目だけでなく「体のバランス」にも影響
「巻き爪」とは、爪の端が内側に巻き込み、皮膚を圧迫して痛みを引き起こす状態のことです。
見た目の問題だけでなく、歩くたびに痛みを感じることで姿勢が崩れ、膝や腰の痛み、歩き方の歪みへとつながってしまうこともあります。
熊本市内でも、「長年巻き爪で悩んでいる」「皮膚科で処置をしても再発する」といった声を多く耳にします。実はその背景には、足のゆびの機能低下（＝浮きゆび）が深く関係しているのです。
巻き爪の本当の原因は「刺激不足」だった！
爪は、本来「地面を押す」「体を支える」などの足ゆびの動きに合わせて健康的に伸びるようにできています。
しかし、現代人の多くは靴や生活習慣の影響で足のゆびが十分に使えず、地面からの刺激が不足しています。
この「刺激不足」が続くと、爪の成長方向が乱れ、徐々に内側へと巻き込むように変形していくのです。
特に、
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外反母趾
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浮きゆび
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偏平足
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指先の筋力低下
といった状態がある方は、爪への刺激が減り、巻き爪を引き起こしやすくなります。
「爪だけを治す」ケアでは再発を防げない理由
巻き爪の治療というと、「皮膚科での矯正」「ネイルサロンでの補正プレート」などを思い浮かべる方が多いかもしれません。
確かにこれらの方法で一時的に爪の形を整えることは可能です。
しかし、根本原因である「足のゆびの使い方」が改善されないままでは、再び巻き爪が戻ってしまうケースが非常に多いのです。
つまり、「爪を治す」だけではなく、
👉 爪が正しく伸びていくための足の環境を整えること
こそが、巻き爪の根本改善には欠かせないのです。
整足院 熊本店のアプローチ：足ゆびの機能を“整える”ことで再発を防ぐ
整足院 熊本店では、巻き爪を「足全体の機能低下のサイン」としてとらえています。
当院が行うのは、爪そのものへの施術ではなく、「足のゆびの正しい働き」を取り戻すケアです。
具体的には、
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特許技術「軽足テーピング®」による足ゆびの補整
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正しい歩き方の指導
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靴の選び方・履き方のアドバイス
などを通して、足のアーチとゆびの動きを取り戻すサポートを行っています。
この結果、爪が地面からの適度な刺激を受けられるようになり、自然と健康的な方向に伸びていく方が多くいらっしゃいます。
熊本市でも増えている「巻き爪＋足トラブル」
最近では、熊本市中央区を中心に、
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「巻き爪の痛みで歩くのがつらい」
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「外反母趾と一緒に巻き爪が悪化している」
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「何度も皮膚科に通っても良くならない」
といったお悩みを抱えて来院される方が増えています。
整足院 熊本店では、症状の軽い段階でも早めのケアをおすすめしています。
巻き爪は放っておくと歩行バランスが崩れ、膝・腰・股関節への負担が大きくなってしまうからです。
再発しないために大切なセルフケア
巻き爪を繰り返さないためには、日常の中での「足の使い方」が非常に重要です。
👣 おすすめのセルフケアポイント
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足ゆびをしっかり使って歩く（かかと→足ゆびの順に体重を移動）
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指先を広げる運動を取り入れる（タオルギャザーや足ゆびグーパー）
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つま先が狭い靴を避ける（足ゆびを圧迫しない靴選び）
これらを意識するだけでも、足の筋肉が目覚め、爪への刺激が戻ってきます。
まとめ：巻き爪の根本ケアは「足のゆび」から
巻き爪は、単なる爪のトラブルではなく、足全体の機能低下のサインです。
「皮膚科で治療してもすぐ戻る」「爪を切っても痛みが再発する」そんな方こそ、足のゆびの働きを見直してみましょう。
整足院 熊本店では、巻き爪を「足のゆび」から整えることで、再発を防ぎ、健康的に歩ける体づくりをサポートしています。
💬最後に
巻き爪は「爪の病気」ではなく、「体からのメッセージ」。
痛みが出てからではなく、足の違和感を感じたその時点でケアを始めることが、健康な足を守る一番の近道です。
熊本で巻き爪・浮きゆび・外反母趾などにお悩みの方は、ぜひ整足院 熊本店へご相談ください。
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外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
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当院は足の悩み専門のお店です。
【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
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