足の裏の「ズキッ」とする痛み、それはモートン病かも？
「歩くと足の裏がズキッと痛む」
「足ゆびの間がピリピリしびれる」
「中ゆびと薬ゆびの間に違和感がある」
このような症状がある場合、モートン病（Morton病）の可能性があります。
熊本市でも近年、特に女性の方を中心にこの症状で来院される方が増えています。
モートン病は放置すると慢性化し、立つ・歩くといった日常動作にも痛みが出てしまうため、早めのケアがとても大切です。
モートン病とは？
モートン病とは、足の中ゆび（第3趾）と薬ゆび（第4趾）の間にある神経が圧迫され、炎症や神経腫（しんけいしゅ）を形成することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。
一般的な症状は、
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足の裏のピリピリ・ズキズキした痛み
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指の付け根（足趾の間）のしびれ
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靴を履くと痛みが強くなる
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指の間に「小石が挟まっているような」違和感
などが挙げられます。
なぜモートン病になるのか？ ― 原因は「浮きゆび」
モートン病の根本的な原因として非常に多いのが、「浮きゆび」です。
「浮きゆび」とは、立ったときに足の指が地面にしっかりつかず、浮いてしまっている状態のこと。
この状態になると、足の横アーチ（前方のクッション構造）が崩れ、体重が足ゆびの付け根（中足骨頭部）に集中します。
本来、足のアーチがしっかりしていれば、歩行の際に力が分散されて負担がかかりにくいのですが、
浮きゆびになることで一部に圧力が集中し、神経が圧迫されて炎症が起きやすくなるのです。
特に注意したい「浮きゆび＋内反小趾」
浮きゆびに加え、内反小趾（小指が内側に曲がる変形）がある方は、モートン病の発症リスクがさらに高くなります。
内反小趾になると、足の横幅が狭くなり、靴の中で中趾〜薬趾の間に圧迫がかかりやすくなるためです。
痛みがなくても、違和感や足の疲れやすさを感じている方は、早めのケアをおすすめします。
病院や整形外科での一般的な対応
病院では、
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湿布や鎮痛薬の処方
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インソールやパッドの使用
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神経ブロック注射
といった治療が行われます。
一時的に痛みが和らぐことはありますが、根本原因である足の機能低下が改善されない限り、再発するケースが少なくありません。
整足院 熊本店のアプローチ
整足院 熊本店では、モートン病を「足のゆびが使えていないことから生じるバランスの崩れ」としてとらえています。
施術の目的は「神経を直接どうにかすること」ではなく、
👉 神経への圧迫を起こさない足の状態を取り戻すこと。
そのために、
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特許技術「整足テーピング®」で足ゆびを自然な位置に補整
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崩れた横アーチを回復させ、足底のバランスを安定化
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足ゆびを使った正しい歩き方の指導
を行い、神経へのストレスを減らしていきます。
施術を続けることで、足裏全体で体重を支えられるようになり、痛みが軽減・再発しにくい足へと変わっていきます。
日常生活でのセルフケアポイント
モートン病の改善・予防には、日常の中で「足に負担をかけない工夫」が大切です。
👣 靴選び
・つま先が広く、足ゆびが動かせる靴を選ぶ
・ヒールや先の細い靴は長時間履かない
👣 足ゆび運動
・タオルギャザー（足ゆびでタオルをたぐり寄せる）
・足ゆびグーパー運動
👣 正しい歩き方
・かかとで着地し、足ゆびの腹でまっすぐ蹴り出す
・内股や外股にならないよう意識する
これらを習慣化するだけでも、足への負担が減り、症状の予防につながります。
熊本でモートン病にお悩みの方へ
熊本市内でも、「整形外科に通っても良くならない」「靴を替えても痛みが続く」と悩まれる方が多くいらっしゃいます。
モートン病は、足の構造・使い方を見直すことで改善が見込める症状です。
整足院 熊本店では、再発を防ぐための根本的なケアと、日常でのセルフケア指導を行っています。
まとめ
モートン病は、「浮きゆび」「内反小趾」など、足のアーチが崩れることで神経に負担がかかって起こる疾患です。
痛みを取るだけでなく、足ゆびの使い方を整えることが、再発を防ぐ鍵になります。
「最近、足の裏がピリッとする」「中ゆびの間に違和感がある」
そんなときは、我慢せず早めにご相談ください。
整足院 熊本店が、あなたの足を根本からサポートいたします。
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINEでお問い合わせください。
電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
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当院は足の悩み専門のお店です。
【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
是非一度「整足院」にご相談ください。
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