ガングリオンとは？
みなさんは「ガングリオン」という言葉を聞いたことがありますか？
ガングリオンとは、関節や腱の近くにできるコブ状の腫瘤（しゅりゅう）のことを指します。
中にはゼリー状の粘り気のある液体が溜まっており、触るとぷにぷに・コリコリした感触があるのが特徴です。
痛みが出ない場合も多いため、
「いつの間にかできていた」
「しばらく様子を見ている」
という方も少なくありません。
しかし、放置してしまうと違和感や痛み、関節の動かしづらさにつながるケースもあるため注意が必要です。
ガングリオンが発生しやすい場所
ガングリオンは、関節や腱に繰り返し負担がかかる場所にできやすい傾向があります。
代表的な発生部位は以下の通りです。
・手首
・手の甲
・手の親指の付け根
・足首（くるぶし周辺）
・足の甲
・足のゆび
・ひざ
特に最近では、足にできるガングリオンでお悩みの方が増えています。
なぜ「足」にガングリオンができやすいのか？
足は、体重を支えながら
・立つ
・歩く
・走る
といった動作を日常的に繰り返す部位です。
熊本は車移動が多い地域ではありますが、
・立ち仕事
・長時間の歩行
・部活動やスポーツ
・合わない靴の使用
などにより、足の一部に負担が集中しやすい環境でもあります。
特に、
・外反母趾
・浮きゆび
・足首の不安定さ
・偏った体重のかけ方
といった足のトラブルがあると、
親ゆびの付け根や足首、足の甲の関節に過剰なストレスがかかり、ガングリオンができやすくなるのです。
ガングリオンは放置しても大丈夫？
ガングリオンは良性の腫瘤であることがほとんどですが、
・大きくなってくる
・靴に当たって痛む
・関節を動かすと違和感がある
といった場合は、日常生活に支障が出てきます。
病院では、
・注射器で中身を抜く
・経過観察
といった処置が行われることもあります。
ただし、原因となる「負担のかかり方」が改善されていないと、再発を繰り返すケースも少なくありません。
重要なのは「足への負担を減らすこと」
ガングリオンの予防・再発防止で最も大切なのは、
関節や腱にかかっている負担を減らすことです。
整足院熊本店では、
・足の使い方
・体重のかかり方
・足ゆびの機能
・歩行時のバランス
などを丁寧にチェックし、
ガングリオンができやすい根本原因にアプローチしていきます。
特に、足ゆびが正しく使えていない状態では、
一部の関節だけに負担が集中しやすくなります。
そのため、
・整足テーピング®
・足の機能を高めるケア
・日常生活でのアドバイス
を通して、足全体でバランスよく支えられる状態を目指します。
こんな症状があればご相談ください
・足首や足の甲にしこりがある
・触ると違和感がある
・靴に当たって痛む
・以前ガングリオンと言われたことがある
・注射で抜いたが再発した
このような症状がある場合、早めのケアがとても重要です。
まとめ
ガングリオンは、単なる「できもの」ではなく、
関節や腱に負担がかかっているサインでもあります。
症状が軽いうちに、
足への負担を見直し、正しいケアを行うことで、
悪化や再発を防ぐことが可能です。
熊本で、足の違和感・痛み・しこりでお悩みの方は、
ぜひ一度、整足院熊本店へご相談ください😊
足元から、快適な毎日をサポートいたします🦶✨
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外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、多くの方がこのように改善されています。
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当院は「足の悩み専門院」です。
【整足院®】では以下のような症状に対応しています。
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外反母趾
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内反小趾
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浮きゆび
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中足骨骨頭痛
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足裏の痛み
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足ゆびの痛み
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足底筋膜炎
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かかとの痛み
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足の甲の痛み
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モートン病
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有痛性外脛骨
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足先の冷え
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すねの張り
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ふくらはぎのむくみ
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下半身太り
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足首の不安定 など
整足院は田園調布の本店を中心に、全国77店舗（2025年11月現在）を展開しています。
各店舗で、特許技術である「整足テーピング®」を用いて外反母趾や浮きゆびによる痛みの改善に取り組み、多くの喜びの声をいただいてきました。
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どこに相談したら良いかわからない方
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手術をすすめられて迷っている方
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できれば手術をしたくない方
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整骨院・整体院・インソール・サポーターで改善しなかった方
このような方は、ぜひ一度整足院にご相談ください。
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