■歩くと足がしびれる方へ｜モートン病の可能性と対策
「歩いていると足の指の付け根がしびれる」
「ピリピリした痛みが出る」
このような症状がある方は、モートン病の可能性があります。
モートン病は、足の神経が圧迫されることで起こる症状で、放置すると痛みやしびれが強くなることがあります。
■モートン病とはどんな症状？
モートン病とは、足の指の付け根（主に第3趾と第4趾の間）で神経が圧迫されることで起こる疾患です。
主な特徴は👇
・歩行時のしびれ
・足指の付け根の痛み
・ピリピリ・ジンジンする感覚
・靴を脱ぐと楽になる
特に女性や、ヒール・幅の狭い靴を履く方に多く見られます。
■こんな症状はモートン病のサイン
以下のような症状がある場合は注意が必要です。
・歩くとしびれる
・足の指の間が痛い
・足裏に違和感がある
・長時間歩くと悪化する
初期は軽い違和感でも、徐々に痛みへと変わっていくことがあります。
■モートン病になる原因とは
モートン病は、日常生活の積み重ねによって起こるケースがほとんどです。
① 足の横アーチの崩れ
足の横のアーチが低下すると、神経が圧迫されやすくなります。
② 合わない靴
つま先が狭い靴やヒールは、指の付け根に負担をかけます。
③ 歩き方の問題
特定の部位に負担が集中する歩き方が原因になります。
👉歩き方についてはこちら
④ 足指を使えていない
足指が機能していないと、バランスが崩れます。
⑤ 長時間の立ち仕事・歩行
負担が蓄積し、神経への圧迫が強くなります。
■今すぐできる対策方法
モートン病は早期であれば対策可能です。
① 靴を見直す
つま先に余裕があり、圧迫の少ない靴を選びましょう。
② 足指のトレーニング
足指をしっかり使えるようにすることが重要です。
③ 歩き方を改善する
足全体を使った歩き方を意識しましょう。
④ 足裏のケア
マッサージやストレッチで負担を軽減します。
⑤ 無理をしない
痛みがある場合は、負担を減らすことが大切です。
■整足院熊本店での改善アプローチ
整足院熊本店では、モートン病の原因を分析し、根本改善を目指します。
・足の状態チェック
・整足テーピング®によるサポート
・歩き方・立ち方の指導
・セルフケアの提案
これにより、神経への圧迫を軽減し、症状の改善を目指します。
■まとめ｜足のしびれは放置しないことが大切
足のしびれは、単なる疲れではなくモートン病のサインかもしれません。
放置すると悪化する可能性があるため、早めの対処が重要です。
「少し気になる」
「違和感がある」
この段階でケアを始めることが、改善への近道です。
■あわせて読みたい
・足のトラブルを防ぐために今すぐできること
👉こちら
・歩き方を変えるだけで足の負担は減らせる？
👉こちら
・足裏が痛い原因とは？
👉こちら
■そのしびれ、モートン病かもしれません
・歩くとしびれる
・足の指の付け根が痛い
・違和感が続いている
このようなお悩みがある方は、早めのケアが重要です。
足の状態を整えることで、症状の改善を目指すことができます。
まずはあなたの足の状態を知ることから始めてみませんか？
👉初回限定価格でのご案内は下記からどうぞ。
▼ お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある場合は、お気軽にLINEよりお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせは、施術中や休診日・診療時間外は留守電対応となります。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
▼ Instagramも更新中
整足院熊本店では、Instagramで施術の様子やセルフケア、足のお悩み改善に役立つ情報を発信しています。
Instagramを利用されている方は、こちらからぜひフォロー＆いいねをお願いいたします。
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、多くの方がこのように改善されています。
▼ ご予約・お問い合わせはこちら
下記よりお問い合わせいただけます。
▼ 整足院について
当院は「足の悩み専門院」です。
【整足院®】では以下のような症状に対応しています。
-
外反母趾
-
内反小趾
-
浮きゆび
-
中足骨骨頭痛
-
足裏の痛み
-
足ゆびの痛み
-
足底筋膜炎
-
かかとの痛み
-
足の甲の痛み
-
モートン病
-
有痛性外脛骨
-
足先の冷え
-
すねの張り
-
ふくらはぎのむくみ
-
下半身太り
-
足首の不安定 など
整足院は田園調布の本店を中心に、全国77店舗（2025年11月現在）を展開しています。
各店舗で、特許技術である「整足テーピング®」を用いて外反母趾や浮きゆびによる痛みの改善に取り組み、多くの喜びの声をいただいてきました。
-
どこに相談したら良いかわからない方
-
手術をすすめられて迷っている方
-
できれば手術をしたくない方
-
整骨院・整体院・インソール・サポーターで改善しなかった方
このような方は、ぜひ一度整足院にご相談ください。
▼ 「ブログを見た」で特別価格
1日1名様限定！初回施術
通常 16,500円（税込） → 5,500円（税込）
▼ 整足院 熊本店
〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2
整足院 熊本店
TEL：080-5790-7638
