外反母趾や浮き指が引き起こす身体のアンバランスとその症状とは？
「最近なんだか姿勢が悪い気がする」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」そんな悩みを抱えていませんか？
実はその原因、足元にあるかもしれません。
特に見落とされがちなのが外反母趾や浮き指。
これらの足のトラブルが、全身のバランスを崩すきっかけとなり、さまざまな不調を引き起こすのです。
外反母趾・浮き指とは？
まずは簡単におさらい。
外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、付け根の関節が外側に突き出してしまう状態。
ヒールや先の細い靴を履く方に多い傾向があります。
一方の浮き指は、立った時に足の指が地面につかず浮いている状態。
長時間の座り仕事や、クッション性の高すぎる靴を履き続けることで起こりやすくなります。
足元の崩れが全身に波及
足は身体を支える「土台」。
建物と同じように、土台が傾けば上の構造にもゆがみが生じます。
外反母趾や浮き指があると、重心の位置がズレてしまい、身体全体が無理なバランスをとろうとするのです。
たとえば、浮き指があると地面をしっかり踏めず、重心がかかと寄りになりがち。
そうすると、骨盤が後ろに傾きやすくなり、腰や背中、首に余計な負担がかかります。
引き起こされる症状の数々
このようなアンバランスさから、以下のような症状が起こることがあります。
- 慢性的な肩こりや首のこり
→ 上半身が常に緊張してバランスを保とうとするため。 - 腰痛・背中の痛み
→ 骨盤や脊椎のアライメントが崩れ、筋肉が常に無理な姿勢を強いられる。 - 膝の痛み・O脚/X脚の進行
→ 足裏の接地バランスが悪くなり、膝に負荷がかかりやすくなる。 - 頭痛やめまい
→ 姿勢の崩れから自律神経が乱れたり、首の筋緊張が原因となることも。
まずは「足元チェック」から
これらの症状に心当たりがある場合は、まず足元をチェックしてみましょう。
・親指が曲がっていないか？
・立ったときに指が床についているか？
・靴の内側が極端にすり減っていないか？
足は身体の基礎。
外反母趾や浮き指を放置せず、インソールを使った補正や、足指の運動、適切な靴選びなどでバランスを整えることが、根本的な体の不調改善につながるかもしれません。
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINEでお問い合わせください。
電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
当院では、Instagramで様々な情報を発信しています。
Instagramをやっている方は、是非こちらからフォロー＆いいね！をお願いします。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お問い合わせの際は、下記からお問い合わせください。
当院は足の悩み専門のお店です。
【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
是非一度「整足院」にご相談ください。
「ブログを見た」で
1日1名様限定！初回施術
¥16,500円(税込)→¥5,500円(税込)
〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2
整足院 熊本店
TEL:080-5790-7638
