足に出来るタコや魚の目はなぜ出来るのか？それぞれの違いは何なのか？
みなさんは、足裏や足の指に硬くなった皮膚や痛みを感じる小さな突起ができて、歩くたびに不快に思ったことはありませんか？
足に出来る「タコ」や「魚の目」は、多くの方が一度は経験する身近なトラブルです。
しかし、そもそもなぜ出来てしまうのか、そしてタコと魚の目は何が違うのかを正しく理解している方は意外と少ないのではないでしょうか。
まず、「タコ」についてお話しします。
タコは、同じ場所に繰り返し圧力や摩擦がかかることで、皮膚が守ろうとする自然な防御反応として出来ます。
例えば、サイズが合わない靴を履いていたり、足裏の特定の場所に体重がかかりすぎたりすることで、皮膚が硬く厚くなりタコが形成されます。
タコ自体は角質が厚くなっているだけなので、痛みを伴わないことが多いのが特徴です。
しかし、放置すると歩き方が偏ったり、姿勢が崩れたりする原因にもなりかねません。
次に、「魚の目」についてです。
魚の目もタコと同じく、繰り返しの圧力や摩擦が原因で出来ますが、違いはその構造にあります。
魚の目は、角質が皮膚の内側に向かって楔（くさび）状に硬くなり、皮膚の奥に突き刺さるように芯を作るため、歩くと強い痛みを感じるのが特徴です。
特に骨の出っ張りや足の変形、合わない靴による部分的な圧迫などが原因となりやすく、痛みを我慢していると無意識に体重をかけないように歩く癖がついてしまいます。
その結果、姿勢や骨格のバランスが崩れ、膝や腰にまで影響が及ぶこともあるのです。
では、なぜ同じように圧力がかかっても、タコになる場合と魚の目になる場合があるのでしょうか？
一番の違いは、皮膚の刺激のかかり方です。
広い面に均等に圧力がかかると皮膚は平らに硬くなり、タコになります。
一方、狭い範囲に集中的に圧力がかかると、その部分に角質が集まり芯が形成され、魚の目になります。
つまり、靴の当たり方、歩き方、足の形や指の使い方が大きく関わっているのです。
整足院では、こうしたタコや魚の目が出来る根本的な原因に着目し、足のアーチ構造の乱れや足趾（足の指）の使い方を改善することで、繰り返すトラブルを防ぐ施術を行っています。
一時的に削ったり貼ったりしても、原因が解決していなければ再発するのは時間の問題です。
根本から足の機能を見直すことが、再発防止への一番の近道です。
もし、タコや魚の目でお悩みの方がいましたら、ぜひ一度ご相談ください。
足元から健康を整えて、快適な歩行を取り戻しましょう。
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