足の甲高変形について
みなさんは、「甲高（こうだか）」という言葉を聞いたことがありますか？
靴選びの時などによく使われる言葉で、足の甲の高さが平均より高い状態のことを指します。
甲高の足は日本人に比較的多い特徴ですが、その状態が行き過ぎると「足の甲高変形」として、様々なトラブルを引き起こす原因になります。
そもそも足の甲の高さは、足の骨格構造や筋肉、靭帯のバランスによって形作られています。
通常、足には「縦のアーチ」と「横のアーチ」があり、これらのアーチ構造が体重を支え、衝撃を吸収する役割を果たしています。
しかし、生活習慣や姿勢のクセ、合わない靴を長期間履いていることなどが原因でアーチが崩れると、足の甲が必要以上に高くなってしまうことがあります。
足の甲高変形が起こると、まず問題になるのが「靴が合わない」ということです。
足の甲が高いと、甲の部分が靴に当たりやすく、圧迫されて痛みが出ることがあります。
また、甲が高い分、足全体の幅が広がりやすくなるため、通常のサイズの靴では窮屈に感じる方も多いです。
結果として、無理にきつい靴を履き続けることで、足の指の変形やタコ・魚の目ができやすくなるリスクも高まります。
さらに、甲高変形は膝や腰など、全身の不調にもつながる場合があります。
足の甲の高さが変わると、足裏のアーチ構造が正常に機能しなくなり、衝撃吸収が不十分になります。
その結果、歩くたびに余分な負担が膝や腰に伝わり、痛みや慢性的な疲労を感じやすくなるのです。
当院でも、足の甲高変形でお悩みの方は少なくありません。
「長時間歩くと甲が痛くなる」
「靴擦れが絶えない」
「外反母趾や内反小趾も併発している」
という声をよくお聞きします。
こうした症状は、単に「甲が高いから仕方ない」と放置せず、足のバランスを整えることがとても大切です。
整足院では、まず足の状態をしっかりと見極めることから始めます。
足のアーチの崩れ具合、筋力のバランス、歩き方のクセなどを詳しく確認し、その方に合った施術やセルフケア方法をご提案しています。
足裏の筋肉をしっかり使えるようにすることで、アーチの機能を取り戻し、甲高変形による痛みを和らげていきます。
また、靴選びのアドバイスも大切なケアの一つです。
甲の高さに合わせて靴紐の締め方を調整したり、インソールを活用してアーチをサポートする方法もあります。
最近は甲高の方でも快適に履けるデザインの靴も増えてきていますので、専門家と相談しながら自分に合った靴を見つけることが大切です。
足の形は、一人ひとり違います。
もし「靴が当たって痛い」「足の甲が気になる」というお悩みがありましたら、ぜひ一度ご相談ください。
足元を整えることは、全身の健康を守る第一歩です。
当院では、皆様が快適に歩ける毎日を取り戻すお手伝いをしています。
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINEでお問い合わせください。
電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
当院では、Instagramで様々な情報を発信しています。
Instagramをやっている方は、是非こちらからフォロー＆いいね！をお願いします。
外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お問い合わせの際は、下記からお問い合わせください。
当院は足の悩み専門のお店です。
【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
是非一度「整足院」にご相談ください。
「ブログを見た」で
1日1名様限定！初回施術
¥16,500円(税込)→¥5,500円(税込)
〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2
整足院 熊本店
TEL:080-5790-7638
