外反母趾の人の足には過剰な衝撃がかかっている
外反母趾は、多くの方が「親指が曲がっている状態」として認識していますが、その曲がりの奥には見逃せない問題が潜んでいます。
それは「足にかかる衝撃の過剰さ」です。
人間の足は、本来なら歩行時や走行時の衝撃をしっかり吸収・分散する仕組みを備えています。
しかし、外反母趾になると、その仕組みが正常に働かなくなり、足全体に必要以上の衝撃がかかってしまうのです。
では、なぜ外反母趾だと衝撃が増えるのでしょうか？
外反母趾の足では、親指の付け根の関節が内側に曲がり、逆に親指自体は外側に押し出されます。
この変形によって、足の横アーチ（横幅のアーチ構造）が崩れ、足裏のバランスが乱れます。
結果として、足指が十分に使えなくなり、本来なら指で分散されるべき衝撃が、一部の部位に集中してしまうのです。
特に多いのが、親指の付け根（母趾球）に過度な圧力がかかるケースです。
また、横アーチの低下により、中足骨に沿った部分にも負担が増え、タコやウオノメができやすくなる人もいます。
さらに、指が使えないと歩くときにかかとからの着地衝撃が吸収されにくくなり、膝や腰にもその影響が及ぶのです。
つまり、外反母趾は単なる「形の問題」ではなく、歩行機能全体に影響を与え、衝撃のコントロールを難しくしてしまいます。
その結果、慢性的な足裏の痛み、膝痛、腰痛などが併発することも少なくありません。
整足院では、こうした足の機能低下を見逃さず、足の形だけでなく、歩き方や立ち方のバランスを整えることを大切にしています。
外反母趾をただ「曲がった親指」と捉えるのではなく、「衝撃吸収ができない足」という側面からも考え、根本的なケアを行うことが必要です。
もし「最近足裏が痛い」「タコが増えた」「外反母趾がひどくなった」と感じる方は、足にかかる衝撃が過剰になっているサインかもしれません。
少しでも早く適切なケアを始めることで、足の健康だけでなく、膝や腰の負担軽減にもつながります。
日々の歩行が快適であることは、健康の基本です。
足に過剰な衝撃をかけないためにも、まずは自分の足の状態を知り、必要なケアを始めてみましょう。
整足院では、一人ひとりの足に合ったサポートをご提案していますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
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