はじめに｜熊本でも多い「O脚」のお悩み
「歩き方が気になる」
「膝の内側が痛い」
「昔よりも脚がまっすぐに見えない」
熊本で整体院を営んでいると、このようにO脚変形に悩まれて来院される方が非常に多くいらっしゃいます。
特に女性は「見た目が気になる」という美容的な理由で、男性は「膝の痛み」「歩行の不安定さ」など機能面で悩まれるケースが少なくありません。
実は、O脚は単なる見た目の問題ではなく、外反母趾や浮きゆびと深い関係があることをご存じでしょうか？
今回は、O脚と足の関係、そして当院での改善アプローチについて詳しくお伝えします。
O脚とは？膝が外に開いてしまう状態
O脚とは、両足を揃えて立ったときに膝と膝の間に隙間ができてしまう状態を指します。
この状態になると、膝関節に余計な負担がかかりやすく、変形性膝関節症などのリスクを高めてしまいます。
さらに、O脚が進行すると
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膝の痛み
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歩行のしづらさ
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骨盤の歪みや腰痛
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下半身太り、むくみ
といったトラブルへとつながってしまうのです。
O脚の原因は「足元」にあった！
多くの方は「O脚＝骨格の問題」と考えがちですが、実際には足元の崩れが原因になっていることがとても多いです。
代表的なのが以下の2つ。
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外反母趾
親指が人差し指の方に傾き、足の横アーチが崩れてしまった状態です。
靴の圧迫や足指の機能低下によって起こりやすくなります。 -
浮きゆび
足指が浮いてしまい、地面をしっかり踏めない状態。
蹴り出しが弱くなり、膝や腰に大きな負担をかけます。
ねじれ歩行とO脚の関係
外反母趾や浮きゆびの状態になると、歩く際に地面を真っ直ぐ蹴り出すことができなくなります。
このとき、足が内側や外側にねじれながら進む「ねじれ歩行」になってしまうのです。
ねじれ歩行が続くと…
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膝がねじれる
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骨盤が歪む
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O脚が進行する
といった悪循環が生まれ、結果的に膝や腰の不調へとつながっていきます。
熊本で増えているO脚の背景
熊本で来院される方をみていると、O脚で悩まれる背景には生活習慣や環境が影響しています。
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車移動が多く、歩く機会が少ない
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アスファルトや硬い床での生活で足裏が疲れやすい
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子どもの頃から靴文化に慣れてしまい、足指を使う習慣が少ない
こうした環境が、足指の機能低下や外反母趾・浮きゆびを引き起こし、結果としてO脚へとつながっているのです。
当院での改善アプローチ｜足元から整えることが大切
整足院では、O脚や膝の痛みでお悩みの方に対し、「足元から整える」ことを最も大切にしています。
具体的には、
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足指を使えるようにする施術
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アーチを支えるための調整
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正しい歩行指導
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セルフケアやトレーニングの指導
を組み合わせて、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
O脚を放置するとどうなる？
「見た目だけだから大丈夫」と思ってO脚を放置すると、将来的には以下のリスクが高まります。
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膝の変形（変形性膝関節症）
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慢性的な腰痛
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股関節の痛み
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転倒リスクの増加
実際に、「若い頃からO脚だったけれど、50代になって急に膝が痛み出した」という方も少なくありません。
早めの相談で未来が変わる
O脚や足のトラブルは、早めにケアを始めることで改善が可能です。
逆に、長年放置して骨や関節に変形が進んでしまうと、改善までに時間がかかってしまいます。
熊本で「O脚や外反母趾、浮きゆびが気になる」「膝や足が痛い」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
私たちが、いつまでも自分の足で歩ける未来をサポートいたします。
まとめ
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O脚は外反母趾や浮きゆびによる「ねじれ歩行」が原因になる
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足元から整えることで膝や骨盤の負担を減らせる
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熊本では生活環境的にO脚や足のトラブルが増えやすい
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早めのケアが、将来の膝や腰の健康につながる
O脚や足のトラブルにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
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当院は足の悩み専門のお店です。
【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
是非一度「整足院」にご相談ください。
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