足首の痛みや不安定感…その原因は「ねじれ歩行」かも？
「歩くたびに足首が痛い」「階段で足首がぐらつく」「捻挫を繰り返してしまう」
こういったお悩み、実は熊本市でも非常に多く見られます。
その大きな原因のひとつが “ねじれ歩行”。
足ゆびが正しく使えていないことで足首がねじれたまま動き、関節や靭帯に負担がかかる歩き方です。
放っておくと、足首の痛みだけでなく、膝や股関節、腰にまで影響が及ぶことも少なくありません。
整足院熊本店では、こうした「足首の不安定性」に対して、
アンクルサポーター（足首サポーター） を使ったサポートをおすすめしています。
アンクルサポーターとは？その効果とは？
アンクルサポーターは、足首関節を安定させるためのサポートアイテムです。
痛みを抑えながら、ねじれやぐらつきを防ぎ、足首全体の「安静度」を高める効果があります。
特に整足院熊本店で取り扱うタイプは、
・足の状態に合わせてサポート強度を調整できる
・スポーツから日常まで幅広く対応
・足部全体のバランスを整える
といった特長があり、単なる固定具ではなく「動きをサポートする」ことを目的としています。
こんな方におすすめ！
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足首の痛みや違和感がある方
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過去に捻挫を繰り返している方
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スポーツやランニングで足首を使う機会が多い方
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立ち仕事や階段移動が多く、足に疲れを感じやすい方
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外反母趾・浮きゆびなど、足のバランスに乱れがある方
特に熊本市のように坂道や段差の多い地域では、日常の「小さな足首のねじれ」が慢性的な痛みにつながるケースが多く見られます。
その予防として、アンクルサポーターはとても有効です。
整足院熊本店で扱うアンクルサポーターの特徴
① 足首をしっかり固定して安定性を高める
関節の動きを制限しすぎず、必要な範囲でしっかりと固定。
足首を正しい位置に導くことで、歩行中のねじれを抑えます。
② サポート強度の調整が可能
その日の体調や運動量に合わせて、締め付けの強さを自由に調整できます。
「日常ではやや緩めに」「運動時はしっかり固定」など、シーンに応じた使い分けが可能です。
③ サイズ展開も豊富（S・M・L）
足首の太さや形状は人それぞれ。
整足院熊本店では、実際に装着しながら最適なサイズをお選びいただけます。
④ スポーツ・日常どちらにも使える
軽量で通気性が高く、靴の中でもかさばりません。
ウォーキング、ランニング、ジムでのトレーニングにもおすすめです。
アンクルサポーターの正しい使い方
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足首のくるぶし部分を中心に装着
くるぶしを覆うようにサポーターを巻き、ずれないように固定します。 -
強さを段階的に調整
最初はやや緩めに装着し、必要に応じて少しずつ締め付けを調整。 -
長時間の装着は避ける
血流を妨げないよう、夜間や長時間の使用は避けるのがポイントです。 -
定期的にチェック・洗濯を
汗や湿気がこもると摩耗が早まるため、定期的なお手入れをおすすめします。
熊本市で足首の不調にお悩みの方へ
整足院熊本店では、アンクルサポーターの販売だけでなく、
「なぜ足首が痛むのか」「どこがねじれているのか」までしっかり分析します。
足の専門知識をもったスタッフが、あなたの足首の状態をチェックし、
最適なサポート方法やセルフケアまで丁寧にアドバイスいたします。
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足首のねじれを改善したい
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何度も捻挫を繰り返している
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ランニングで足首が不安定に感じる
こういった方は、ぜひ一度ご相談ください。
整足院熊本店でのサポート体制
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特許技術「整足テーピング®」によるサポート
サポーターと併用することで、足首の軸を正しい位置に安定させます。 -
足のタイプ別アドバイス
外反母趾・浮きゆび・扁平足など、原因に応じた施術＆サポート提案。 -
運動時・日常生活のフォロー
再発予防や自宅でできるケアも丁寧にお伝えします。
まとめ：足首を守ることは、全身を守ること
足首の安定は、歩行や姿勢の安定につながります。
痛みがあるときだけでなく、「少し不安定だな」と感じた時点で早めにケアすることが大切です。
整足院熊本店では、あなたの足の状態に合わせて最適なアンクルサポーターをご提案いたします。
足首の痛み・ぐらつき・捻挫予防でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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電話でのお問い合わせの場合、施術中は留守電にしていますし、休診日や診療時間外は留守電になっています。
折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
当院では、Instagramで様々な情報を発信しています。
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外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
お問い合わせの際は、下記からお問い合わせください。
当院は足の悩み専門のお店です。
【整足院®】では、外反母趾、内反小趾、浮きゆび、中足骨骨頭痛、足裏の痛み、足ゆびの痛み、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の甲の痛み、モートン病、有痛性外脛骨、足先の冷え、すねの張り、ふくらはぎのむくみ、下半身太り、足首の不安定等の施術を行なっております。
整足院は、田園調布にある本店を中心に、全国68店舗(2024.10月現在)に展開中です。
各店舗で外反母趾や浮きゆびによる足の痛みに対して、特許を取得している「整足テーピング®」施術を行い、多くの方々の症状の改善を図り、沢山の方の喜びの声をいただいてきました。
外反母趾や足の痛みのことで、どこに相談したら良いかわからない方や、外反母趾の変形で手術と言われてしまった方、出来るだけ手術をしたくない方、整骨院や整体院に通ったり、インソールやサポーターを試してきたけれど、改善してこなかった方は、整足院がお役に立てると思います。
是非一度「整足院」にご相談ください。
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