【ねじれ歩行によるアキレス腱周囲炎】熊本でアキレス腱の痛みが続く方へ
熊本市内でも、
「歩くとアキレス腱が痛い」
「朝起きて一歩目がズキッとする」
「運動すると必ずアキレス腱のまわりが重だるい」
という相談がとても増えています。
特にランニングをしている方、立ち仕事の多い方、部活動をしている学生さんなど、幅広い年代で同じような症状が見られるのが特徴です。
実はその痛み、「アキレス腱そのもの」ではなく、アキレス腱の周囲に炎症が起きる“アキレス腱周囲炎”かもしれません。
そして、意外と知られていませんが、この症状の大きな原因となるのが “ねじれ歩行” です。
■ なぜ「ねじれ歩行」でアキレス腱に炎症が起きるのか？
人間の歩行は、本来“足ゆびの腹で地面をまっすぐ押す”ことで、膝から下が正しく使われるようにできています。
ところが、外反母趾・浮きゆび・足ゆびの機能低下があると、
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足裏の接地が不安定
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足ゆびで地面を押せない
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膝から下が外・内にねじれる
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ねじれたまま歩く「ねじれ歩行」になる
という流れが生まれます。
この「ねじれ歩行」の状態で歩き続けると、
アキレス腱の外側・内側に負担が集中し、摩擦や緊張が増えることで アキレス腱周囲に炎症 が発生します。
■ ねじれ歩行は“熊本の生活習慣”とも相性が悪い
熊本市は坂道やアップダウンの多い地域があり、
東区・中央区・南区などでも地形的に足首へ負担がかかりやすい場所が少なくありません。
さらに、
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車社会で歩く距離が短い
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急にランニングやウォーキングを始める人が多い
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部活の練習量が多い学生が多い
など、熊本特有の生活習慣が、ねじれ歩行によるアキレス腱の負担をさらに大きくしているケースもよく見られます。
■ アキレス腱“そのもの”ではなく「周囲」が痛む特徴
アキレス腱周囲炎は、一般的なアキレス腱炎とは少し異なり、
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アキレス腱の横が痛い
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触るとジワッと熱感がある
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歩いたり走ったりすると痛みが増す
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朝が特に痛い
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ストレッチでは改善しない
といった特徴があります。
特に熊本店でも多いのが、
「整形外科や整骨院に行っても、湿布やマッサージで改善しなかった」
というケース。
これは“症状”だけを見て、根本原因である「ねじれ歩行」や「足ゆびの機能低下」にアプローチしていないためです。
■ 改善のカギは「足ゆびの腹でしっかり真っ直ぐ蹴る歩き方」
ねじれ歩行を改善するためには、
足ゆび（特に親ゆび・中ゆび）で地面をまっすぐ押し出す動き
を取り戻す必要があります。
しかし、多くの方はその機能が弱ってしまっているため、ただ歩き方を意識するだけでは改善が難しいのが現実です。
整足院熊本店では、特許技術である 整足テーピング® を使い、
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足ゆびの機能を取り戻す
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横アーチ・縦アーチを整える
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ねじれ歩行を改善する
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アキレス腱への負担を減らす
という流れをつくり、根本改善を目指します。
実際に当店を利用された方からも、
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「朝のアキレス腱の痛みがほとんどなくなった」
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「ランニングのあとに必ず痛かったのが出なくなった」
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「歩く時のねじれが整い、疲れにくくなった」
などの声をいただいています。
■ 放置すると“慢性化”しやすい症状です
アキレス腱周囲炎は、
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痛みが引いた
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また増した
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また少し引いた
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また悪化した
というように“波”がありながら悪化するケースが多いのが特徴です。
放置していると、
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踵の骨に痛みが広がる
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ふくらはぎまで硬くなる
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歩き方のクセがさらに悪化する
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ランニング復帰が遅れる
といった悪循環に陥ることも…。
「そのうち治る」と思っていたら、半年以上痛みが続いた、というケースも少なくありません。
■ 熊本でアキレス腱の痛みが続く方へ
もし今、
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歩くとアキレス腱の横が痛い
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朝の一歩目がつらい
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ランニング後に必ず痛くなる
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ねじれ歩行と言われた
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足ゆびの機能が弱いと言われた
という症状がある場合は、一度ご相談ください。
原因を明確にし、あなたの足に合ったアプローチをご提案します。
地域密着で、熊本市内・宇土市・合志市などからも多くの方にご来院いただいています。
■ 最後に
アキレス腱周囲炎は、単なるオーバーワークだけが原因ではありません。
“歩き方”という根本部分から見直すことで、痛みは確実に改善へ向かいます。
整足院熊本店では、あなたの歩き方・足ゆびの機能・アーチの状態を丁寧にチェックし、
アキレス腱に負担の少ない身体づくりをサポートします。
アキレス腱の痛みに悩んでいる方は、どうぞお気軽にご相談ください😊
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外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、多くの方がこのように改善されています。
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▼ 整足院について
当院は「足の悩み専門院」です。
【整足院®】では以下のような症状に対応しています。
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外反母趾
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内反小趾
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浮きゆび
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中足骨骨頭痛
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足裏の痛み
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足ゆびの痛み
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足底筋膜炎
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かかとの痛み
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足の甲の痛み
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モートン病
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有痛性外脛骨
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足先の冷え
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すねの張り
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ふくらはぎのむくみ
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下半身太り
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足首の不安定 など
整足院は田園調布の本店を中心に、全国77店舗（2025年11月現在）を展開しています。
各店舗で、特許技術である「整足テーピング®」を用いて外反母趾や浮きゆびによる痛みの改善に取り組み、多くの喜びの声をいただいてきました。
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どこに相談したら良いかわからない方
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手術をすすめられて迷っている方
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できれば手術をしたくない方
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整骨院・整体院・インソール・サポーターで改善しなかった方
このような方は、ぜひ一度整足院にご相談ください。
▼ 「ブログを見た」で特別価格
1日1名様限定！初回施術
通常 16,500円（税込） → 5,500円（税込）
▼ 整足院 熊本店
〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2
整足院 熊本店
TEL：080-5790-7638
