「夜中に突然、足がつって目が覚める…😣」
「歩いている最中や、少し体を動かしただけで足がつる…」
このようなお悩みで、整足院熊本店にも多くの方がご相談に来られます。
特に熊本では、立ち仕事・車移動が多い生活環境や、冷えやすい季節の寒暖差の影響もあり、「足がつる」症状に悩まれる方が非常に多いのが特徴です。
一般的に「足がつる原因」として知られているのは、
- 運動不足による筋力低下
- 加齢による筋肉や神経の衰え
- 冷えによる血流の悪化
- 水分・ミネラル不足
といったものですが、実はこれだけではありません。
見落とされがちな本当の原因「浮きゆび」
整足院熊本店が特に重要視しているのが、浮きゆび（うきゆび）や外反母趾による「足ゆびの機能低下」です。
浮きゆびとは、本来地面をしっかり捉えるはずの足ゆびが、立っている時や歩いている時に地面から浮いてしまっている状態のことをいいます。
この状態になると、
- 足ゆびで踏ん張れない
- バランスが不安定になる
- ふくらはぎや足裏の筋肉に過剰な負担がかかる
といった問題が起こります。
なぜ浮きゆびが「足がつる」原因になるのか？
足ゆびは、血液循環を助けるポンプの役割を担っています。
歩くたびに足ゆびを使うことで、足先から心臓へ血液を押し戻す働きがあるのです。
しかし浮きゆびの状態では、
- 足ゆびが使われない
- 足裏の筋肉が硬くなる
- 血液やリンパの流れが滞る
という悪循環が起こります。
その結果、筋肉が酸素不足・栄養不足となり、突然の筋収縮＝足がつる症状が起きやすくなってしまうのです。
特に、
- 寝ている時🌙
- リラックスしている時
- 冷えた状態から動いた時
に足がつりやすい方は、浮きゆびの影響を強く受けている可能性があります。
外反母趾・内反小趾との関係
外反母趾や内反小趾がある方も要注意です。
これらの足の変形があると、足ゆびの並びが崩れ、正しく力が入らなくなります。
その結果、
- 特定の筋肉だけを酷使する
- 足裏全体で体重を支えられない
- ふくらはぎが常に緊張状態になる
といった状態が続き、足がつりやすい体質へと変わってしまいます。
浮きゆびを改善すると起こる身体の変化
浮きゆびを改善し、足ゆびが正しく使えるようになると、
- 足裏全体で地面を捉えられる
- ふくらはぎの負担が軽減される
- 足先まで血流が行き届く
といった変化が起こります✨
その結果、
- 夜中に足がつらなくなる
- 朝のこわばりが減る
- 歩きやすく、疲れにくくなる
といったお声を多くいただいています。
整足院熊本店のアプローチ
整足院熊本店では、特許技術「整足テーピング®」を用いて、
- 足ゆびの位置
- 足裏アーチのバランス
- 正しい体重のかかり方
を整え、足本来の機能を引き出していきます。
その場しのぎの対処ではなく、「なぜ足がつるのか？」という根本原因にアプローチすることが、再発を防ぐために最も大切だと考えています。
足がつる・足の不調でお悩みの方へ
「年齢のせいだから仕方ない…」
「冷え性だからしょうがない…」
そう思って諦めていませんか？
足がつる症状は、足ゆびの機能を取り戻すことで改善が期待できるケースが非常に多いです。
熊本で、足の痛み・足がつる・外反母趾・浮きゆびでお悩みの方は、ぜひ一度、整足院熊本店へお気軽にご相談ください😊
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外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、多くの方がこのように改善されています。
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▼ 整足院について
当院は「足の悩み専門院」です。
【整足院®】では以下のような症状に対応しています。
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外反母趾
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内反小趾
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浮きゆび
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中足骨骨頭痛
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足裏の痛み
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足ゆびの痛み
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足底筋膜炎
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かかとの痛み
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足の甲の痛み
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モートン病
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有痛性外脛骨
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足先の冷え
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すねの張り
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ふくらはぎのむくみ
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下半身太り
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足首の不安定 など
整足院は田園調布の本店を中心に、全国77店舗（2025年11月現在）を展開しています。
各店舗で、特許技術である「整足テーピング®」を用いて外反母趾や浮きゆびによる痛みの改善に取り組み、多くの喜びの声をいただいてきました。
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どこに相談したら良いかわからない方
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手術をすすめられて迷っている方
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できれば手術をしたくない方
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整骨院・整体院・インソール・サポーターで改善しなかった方
このような方は、ぜひ一度整足院にご相談ください。
▼ 「ブログを見た」で特別価格
1日1名様限定！初回施術
通常 16,500円（税込） → 5,500円（税込）
▼ 整足院 熊本店
〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2
整足院 熊本店
TEL：080-5790-7638
