「歩くと膝が内側に入る気がする」
「股関節や腰が、歩くたびに違和感がある」
「特に何もしていないのに、下半身が疲れやすい」
このようなお悩みで、整足院 熊本店に来院される方は少なくありません。
検査をしても、
「年齢のせいですね」
「筋力低下でしょう」
と言われてしまい、原因がはっきりしないケースも多くあります。
実はその不調、
👉 ねじれ歩行 が関係している可能性があります。
ねじれ歩行とは？
ねじれ歩行とは、
歩くたびに足元から体が内側または外側へねじれながら進んでいる状態のことです。
具体的には、
・つま先が外を向く（外旋）
・膝が内側へ入る
・股関節が不安定になる
といった特徴があります。
見た目では気づきにくいですが、
体の中では大きな負担がかかっています⚠️
ねじれ歩行の原因は「足ゆび」にある
多くの方が、
「ねじれ＝膝や股関節の問題」
と思いがちですが、実は違います。
ねじれ歩行のスタート地点は、
👉 足ゆびの機能低下
です。
足ゆびが使えないと、何が起こるのか？
本来、足ゆびは
✔ 地面をつかむ
✔ 体を安定させる
✔ 進む力を生み出す
重要な役割を担っています。
しかし、
✔ 浮きゆび
✔ 指が曲がらない
✔ 指に力が入らない
状態になると、
👉 足元が不安定
👉 体はバランスを取るためにねじれる
これが、ねじれ歩行の正体です。
ねじれ歩行が引き起こす体への影響
膝への影響
ねじれた力が膝に集中すると、
・膝の内側の痛み
・違和感
・変形性膝関節症の進行
につながりやすくなります。
股関節への影響
股関節はねじれに弱い関節です。
・歩くと引っかかる
・動きが硬い
・痛みが出る
といった症状が現れやすくなります。
腰への影響
足元のねじれは、
骨盤 → 背骨 → 腰
へと連鎖します。
結果、
✔ 腰痛
✔ 坐骨神経痛
✔ 慢性的な疲労感
を引き起こすこともあります😣
ねじれ歩行を放置するとどうなる？
ねじれ歩行を放置すると、
・体の歪みが定着
・痛みが慢性化
・片側ばかり負担がかかる
という悪循環に陥ります。
熊本でも、
「最初は足だけだったのに…」
という方を多く見てきました。
整足院 熊本店が考えるねじれ歩行の改善
整足院 熊本店では、
膝や腰だけを見ることはありません。
✔ 足ゆびが使えているか
✔ 浮きゆびの有無
✔ 足裏アーチ
✔ 歩行時の体重移動
を総合的にチェックします。
整足テーピング®を用い、
足ゆびが自然に働く環境を作ることで、
ねじれの少ない、安定した歩行へ導きます✨
まとめ｜ねじれ歩行は足元から見直す
ねじれ歩行は、
❌ 歩き方のクセだけ
❌ 年齢の問題
ではありません。
足ゆびの機能低下が、
膝・股関節・腰の不調につながっているケースは非常に多いのです。
「なかなか原因がわからない不調」でお悩みの方は、
ぜひ一度、熊本の足専門 整足院 熊本店へご相談ください😊
足元を整えることで、
体は驚くほど変わっていきます🍀
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外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、多くの方がこのように改善されています。
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▼ 整足院について
当院は「足の悩み専門院」です。
【整足院®】では以下のような症状に対応しています。
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外反母趾
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内反小趾
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浮きゆび
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中足骨骨頭痛
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足裏の痛み
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足ゆびの痛み
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足底筋膜炎
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かかとの痛み
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足の甲の痛み
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モートン病
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有痛性外脛骨
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足先の冷え
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すねの張り
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ふくらはぎのむくみ
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下半身太り
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足首の不安定 など
整足院は田園調布の本店を中心に、全国77店舗（2025年11月現在）を展開しています。
各店舗で、特許技術である「整足テーピング®」を用いて外反母趾や浮きゆびによる痛みの改善に取り組み、多くの喜びの声をいただいてきました。
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どこに相談したら良いかわからない方
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手術をすすめられて迷っている方
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できれば手術をしたくない方
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整骨院・整体院・インソール・サポーターで改善しなかった方
このような方は、ぜひ一度整足院にご相談ください。
▼ 「ブログを見た」で特別価格
1日1名様限定！初回施術
通常 16,500円（税込） → 5,500円（税込）
▼ 整足院 熊本店
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熊本市中央区新町4-1-38-2
整足院 熊本店
TEL：080-5790-7638
