外反母趾以外にも、足の痛みや不調の種類は沢山あります。
前回に引き続き、整足院に来られる患者様の主訴で多いものを、厳選して3つご紹介していきたいと思います。
①浮きゆびによる『足底筋膜炎』
足には、歩行中に必須の２つの機構があります。
⑴「ウインドラス機構」
足ゆびのつけ根が甲側に曲がる(背屈する)際に、足底筋膜(足底腱膜)が巻き上げられます。
足底筋膜が突っ張ることにより、アーチが崩れすぎず「安定性」が保たれ、また元に戻ろうとするバネのような力で、歩行中の前への推進力になります。
⑵「トラス機構」
足に体重が乗った際にアーチが潰れます。
その際に足底筋膜が突っ張り、衝撃吸収を行います。
要するに荷重時にも歩行時にも、足底筋膜が突っ張り、構造の破綻を防いでいます。
特に「浮きゆび」の状態だと、このウインドラス機構の「足底筋膜の巻き上げ」が、歩くたびに繰り返し起こってしまいます。
そうすると、足底筋膜の実質の痛み・張り・炎症が起こっていきます。
②その悪化による『踵骨骨棘』
前述の足底筋膜炎の状態が、慢性化・長期化してしまうと、足底筋膜の付着部である「かかとの骨の前方」に、牽引性の負担による「踵骨骨棘」というトゲが形成されていきます。
前方の足ゆびに向かって伸びるトゲになります。
③かかとの打ち付けによる踵骨骨底棘
浮きゆびだと、かかと重心になるため、歩行のたびに「かかとの打ち付け」が起こります。
それが慢性化・長期化してしまうと、かかとの打撲状態による「踵骨骨底棘」という、地面に向かう大きなトゲ・変形を起こします。
解決方法としては、①、②、③全てにおいて、「浮きゆび」状態により、『過度な負担』がかかり、『オーバーユース』になり、損傷・炎症・骨棘形成が起こってしまいます。
ですから、足ゆびがしっかり踏ん張れていない「浮きゆび」状態を改善することにより、今回取り上げたような 辛い痛み・症状も緩和し、痛みの出ない足を目指していくことが可能になります。
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外反母趾や内反小趾、足底筋膜炎などの足の裏の痛みでお悩みの方の多くが、このように改善されています。
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