下半身太りの正体とは?〜脚が細くなるための3つのこと〜 公開日:2024年7月30日 その他 顔が小さくて、腕や上半身も細いのに、骨盤まわりやお尻、太もも、ふくらはぎが、上半身に対して不自然に太いなという印象の方がおられます。 みなさんの周りにも、そのような方がおられませんか? 本日は、まずは下半身が太くなるメカ […] 続きを読む
歩行で重要な「踏ん張れる」「まっすぐ蹴れる」ということ 公開日:2024年7月29日 その他 足ゆびが健全な状態の歩行というのは、『踏ん張って』『まっすぐ蹴り出す』ということが出来ることです。 自分ではまっすぐ蹴り出して歩いているつもりが、 ・外反母趾 ・浮きゆび ・扁平足 等があると、まっすぐ蹴り出せず、足首が […] 続きを読む
正しい立ち方とはどんな立ち方か? 公開日:2024年7月28日 その他 当院では、初回の問診の際に、足型と足底圧の測定をしています。 それに伴い、歩き方、立ち方をチェックさせていただいているのですが、正しく自然に立つことが出来ている方が非常に少ないです。 当院でチェックしていくポイントとして […] 続きを読む
ゆびを開くだけのアプローチの危険性 公開日:2024年7月27日 その他 患者様や、同業者に聞くと、外反母趾に対しての施術といえば、 「足ゆびを開かせる」 「親ゆびを引っ張る」 「親ゆびと人差しゆびの間に物を挟む」 と思っている方がほとんどのようです。 ゆびを引っ張るアプローチや、無理に開かせ […] 続きを読む
ランニングシューズ界のAppleと言われるOn 公開日:2024年7月26日 その他 当院で取り扱っていて、全力でオススメしている靴が、スイスのランニングシューズのメーカーである「On」の靴です。 Onの靴は、200g以下の驚異的な軽量性と、「クラウドテックシステム」というOn独自のクッション性能が特徴的 […] 続きを読む
ハイヒール等の足に合っていない靴に負けない足を手に入れよう 更新日:2024年7月25日 公開日:2024年7月24日 その他 本日は、足に負担がかかってしまう靴の代表、「ハイヒール」についてお話します。 当院の患者様の中でも、仕事上、仕方なくハイヒールを毎日、履いている方がおられます。 ハイヒールに限らず、足に合っていない靴で生活してしまう方の […] 続きを読む
放っておくと危険な浮きゆびについて 更新日:2024年7月25日 公開日:2024年7月23日 その他 浮きゆびという言葉を聞いたことはありますか? 浮きゆびとは、読んで字の通り、足のゆびが浮き上がってしまっている状態のことです。 力を抜いていても、足ゆびが上がってしまいます。 浮きゆびは、外反母趾以上に、体 […] 続きを読む
足のタコ・ウオノメについて 公開日:2024年7月22日 その他 本日は「タコ・ウオノメ」についてお話いたします。 足への負担が局所的に多くなり、その部分を守るために、体が「防御反応」として、角質を厚くしたものがタコの正体です。 そのタコが皮膚呼吸をして、角栓化したものがウオノメです。 […] 続きを読む
極端なかかと着地の歩行はNG 公開日:2024年7月21日 その他 結論から言うと、「極端なかかと着地はNG!」です。 もっと言うと、「膝をまっすぐにして、大股歩きするのもNG!」です。 一般的によく言われているのは、「かかとから着いて、小指側に体重が流れて、最後に親指で蹴り出す」という […] 続きを読む
外反母趾における施術法について 公開日:2024年7月20日 外反母趾 本日は、外反母趾に対しての、施術の方法についてお話していきます。 外反母趾の施術というと、一般的に思われがちなのは「手術」だと思います。 出っ張った骨を、切る・削る。 はりがねやネジ を入れて、真っ直ぐにする。 というこ […] 続きを読む