「外反母趾の痛み」の記事一覧

外反母趾対策に足ゆびジャンケン！ 本日は、ちょっとユニークで楽しい「外反母趾対策」の話をしたいと思います。 実は、足の指を動かすだけで外反母趾の予防や改善につながるって知っていましたか？ その名も「足ゆびジャンケン」！ […]

  フロッグハンドで足趾把持力を鍛えよう！〜足元からカラダを整える新習慣〜 みなさん、足の指、ちゃんと使えていますか？ 普段の生活で意識することが少ない「足趾（そくし）把持力」。 実はこの力、私たちの健康やパフ […]

  外反母趾に悩んでいる方へ。今日から始める足のセルフケアと筋トレ 「足の親指が内側に曲がってきた」「靴を履くと親指の付け根が痛い」 そんな症状でお悩みではありませんか？ これは、外反母趾のサインかもしれません […]

  外反母趾の足には、想像以上の“衝撃”が走っている。 本日は「外反母趾」についてのお話です。 実はこれ、単なる“足の親指が曲がってるだけ”の問題ではないんです。 見た目以上に、足には大きな負担＝“衝撃”がかか […]

  自宅で簡単！足元セルフチェック＆足指エクササイズ 身体の不調を感じたら、まずは足元から見直してみましょう。 ここでは、自宅でできる簡単なセルフチェック方法と、毎日続けられる足指エクササイズをご紹介します。 […]

  外反母趾や浮き指が引き起こす身体のアンバランスとその症状とは？ 「最近なんだか姿勢が悪い気がする」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因、足元にあるかもしれません […]

足の指の浮き脱臼（浮き指脱臼）とは、足の指が正常な位置から外れる、または変位する状態を指します。 このような脱臼は、足指にかかる負担や外的な衝撃などによって引き起こされることが多いです。 足の指は、体を支える重要な役割を […]

【浮き脱臼】 浮きゆびが進行すると、足ゆびが外れている【浮き脱白】の状態になってしまいます。 外反母趾が重症化し、進行していくと足ゆびが重なります。 その状態だと、足ゆびを全く使わないで生活をしていることになるので、関節 […]

強剛母趾は、足の親指の関節に発生する変形性関節症の一種です。 この状態は、親指の基部に位置する第一中足趾関節（MP関節）において、関節の硬直や可動域の制限が生じることで特徴づけられます。 強剛母趾は、一般的に痛みや歩行障 […]