「筋トレ」の記事一覧

「筋トレとストレッチ、どっちが大事？」 整足院熊本店には、日々たくさんの方からご相談をいただきます。中でも多いのが、 「足の筋肉を鍛えた方がいいですか？」「ストレッチは必要ですか？」という質問です。 足にトラブルを感じた […]