「足のトレーニング」の記事一覧

外反母趾を予防するために大切な足ゆびの動き｜熊本で足の不調にお悩みの方へ 「最近、親指の付け根が痛い」「外反母趾が気になってきた」「足の形が変わってきた気がする」 このようなお悩みをお持ちの方は少なくありません。 外反母 […]

浮きゆびを改善させるための簡単トレーニング｜熊本で足の不調にお悩みの方へ 「足の指が地面についていない気がする」「歩いているとバランスが取りづらい」「足が疲れやすい」 このようなお悩みをお持ちの方は、浮きゆびの可能性があ […]

みなさんは 「足ゆびジャンケン」 をご存じでしょうか？🦶✊✌️🖐️足の指を使って「グー・チョキ・パー」の動きを行う、とてもシンプルなエクササイズです。 実はこの足ゆびジャンケン、足の健康状態をチェックするための重要な指標 […]

「足の指でしっかり地面をつかめていますか？」 普段あまり意識することのない“足ゆびの力”。しかし実は、この足趾把持力（足の握力）が低下することで、外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎・足の疲れやすさ・足のつりなど、さまざまな足 […]