「足の健康」の記事一覧

整足テープ®とは？ 整足院熊本店では、特許取得の［整足テープ®］を使用した【整足テーピング®施術】を行っています🦶✨ 「テーピング」と聞くと、✔ スポーツ用✔ 一時的に固定するもの✔ 痛いところをぐるぐる巻く そんなイメ […]

みなさんは 「足ゆびジャンケン」 をご存じでしょうか？🦶✊✌️🖐️足の指を使って「グー・チョキ・パー」の動きを行う、とてもシンプルなエクササイズです。 実はこの足ゆびジャンケン、足の健康状態をチェックするための重要な指標 […]

👣「足ゆびジャンケン」で足の健康チェックを！ みなさん、「足ゆびジャンケン」ってご存じですか？足ゆびジャンケンとは、足の指で「グー・チョキ・パー」を作る動きのことです。一見ユニークな遊びのように見えますが、実はこの動き、 […]

【熊本で話題！】フロッグハンドで「足の握力」を鍛えて健康な足を取り戻そう！ 皆さん、「足の握力（足趾把持力）」という言葉をご存じでしょうか？日常生活の中ではあまり意識することがありませんが、実はこの“足の握力”こそが、健 […]

「筋トレとストレッチ、どっちが大事？」 整足院熊本店には、日々たくさんの方からご相談をいただきます。中でも多いのが、 「足の筋肉を鍛えた方がいいですか？」「ストレッチは必要ですか？」という質問です。 足にトラブルを感じた […]

🦶 足がつる原因、「浮きゆび」が関係しているかも？ 「夜中に突然、ふくらはぎがつって激痛で目が覚めた」「運動中や立ち仕事の途中で、足がピクッとつる」 熊本市でも、こうした「足のつり」に悩まれている方がとても多くいらっしゃ […]

足の裏の「ズキッ」とする痛み、それはモートン病かも？ 「歩くと足の裏がズキッと痛む」「足ゆびの間がピリピリしびれる」「中ゆびと薬ゆびの間に違和感がある」 このような症状がある場合、モートン病（Morton病）の可能性があ […]

巻き爪とは？見た目だけでなく「体のバランス」にも影響 「巻き爪」とは、爪の端が内側に巻き込み、皮膚を圧迫して痛みを引き起こす状態のことです。見た目の問題だけでなく、歩くたびに痛みを感じることで姿勢が崩れ、膝や腰の痛み、歩 […]