「足の握力 トレーニング」の記事一覧

足の握力、意識したことはありますか？ 「手の握力」は健康診断などで測る機会がありますが、「足の握力」を意識したことはありますか？実はこの 足の握力＝足ゆびで地面をつかむ力 が、体全体の健康に大きな影響を与えているのです。 […]