「足トレーニング」の記事一覧

足の筋トレとストレッチ、どちらを先にやるべき？ 熊本の整足院にも、多くのお客様から同じご質問をいただきます。それは――「足の筋肉は鍛えた方がいいのですか？ストレッチをした方がいいのですか？」というものです。 一見すると、 […]

  【改善までの3ステップ】整足院の整足テーピング®で足から健康を取り戻す 足の痛みや変形でお悩みの方は多くいらっしゃいます。 特に外反母趾や偏平足、足底筋膜炎などは、日常生活や運動に支障をきたすだけでなく、放 […]