外反母趾などの足のトラブルに効果的なセルフケアや筋トレ
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外反母趾に悩んでいる方へ。今日から始める足のセルフケアと筋トレ 「足の親指が内側に曲がってきた」「靴を履くと親指の付け根が痛い」 そんな症状でお悩みではありませんか？ これは、外反母趾のサインかもしれません […]
「足底筋膜炎」の記事一覧
外反母趾の人の足は過剰なねじれが起きている！？
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外反母趾の足は「ねじれすぎている」！？足元から始まる体のSOS 本日は、多くの人が悩まされている「外反母趾」について、ちょっと視点を変えてお話しします。 実は、外反母趾になっている足は“過剰なねじれ”が起こっているって知 […]
外反母趾の人の足には過剰な衝撃がかかっている！？
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外反母趾の足には、想像以上の“衝撃”が走っている。 本日は「外反母趾」についてのお話です。 実はこれ、単なる“足の親指が曲がってるだけ”の問題ではないんです。 見た目以上に、足には大きな負担＝“衝撃”がかか […]
身体の「センサー」 メカノレセプターって何者？
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足のメカノレセプターが教えてくれる、身体との対話 本日は、ちょっとマニアックですが、実は私たちの日常に深く関わっている「足のメカノレセプター」について紹介します。 歩く、立つ、走る…そんな当た […]
自宅で簡単！足元セルフチェック＆足指エクササイズ
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自宅で簡単！足元セルフチェック＆足指エクササイズ 身体の不調を感じたら、まずは足元から見直してみましょう。 ここでは、自宅でできる簡単なセルフチェック方法と、毎日続けられる足指エクササイズをご紹介します。 […]
初めての方に対して行う足圧測定
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【足圧測定】 整足院では、初診の際に、フットプリンターによる足圧の測定・カウンセリングを行っております。 整足院では、親ゆび側の角度［外反角］が15°以上で外反母趾、30°以上だと痛みがあってもなくても既に体に悪影響を及 […]
扁平足のメリットとデメリットについて
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扁平足のメリットとデメリット 扁平足とは、足のアーチが低く、または完全に消失している状態を指します。 正常な足の構造は、アーチがあり、歩行や走行時に衝撃を吸収する役割を果たしますが、扁平足ではこのアーチが失われているため […]
扁平足によりどんな悪循環が繋がっていくのか？
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【扁平足】 扁平足とは土踏まず（内側縦アーチ）が崩れてしまっている状態のことです。 ・土踏まずの低下 ・足首が内側に、踵が外側に向いている ・足首が痛い ・土踏まず辺りが痛い ・他の怪我へつながる ・疲れやすい ・身体へ […]
モートン病について詳しく説明します
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モートン病は、足の神経に関連する疾患で、特に足の前部にある神経が圧迫されることによって引き起こされます。 この疾患は、足の指の間にある神経が繰り返し圧迫されることで、神経が炎症を起こし、痛みを伴う状態になります。 モート […]
どこに行っても良くならないモートン病でお困りの方へ
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【モートン病】 症状としては主に、足裏の足ゆびの付け根の3〜4趾間（なかゆびとくすりゆびの間）の痛み、ゆび先の痺れ、神経腫の形成などがあります。 原因としては、浮きゆびの状態のせいで、足ゆびの付け根の負担が増えてしまうこ […]