フロッグハンドで足趾把持力を鍛えよう
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フロッグハンドで足趾把持力を鍛えよう！〜足元からカラダを整える新習慣〜 みなさん、足の指、ちゃんと使えていますか？ 普段の生活で意識することが少ない「足趾（そくし）把持力」。 実はこの力、私たちの健康やパフ […]
「魚の目」の記事一覧
外反母趾などの足のトラブルに効果的なセルフケアや筋トレ
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外反母趾に悩んでいる方へ。今日から始める足のセルフケアと筋トレ 「足の親指が内側に曲がってきた」「靴を履くと親指の付け根が痛い」 そんな症状でお悩みではありませんか？ これは、外反母趾のサインかもしれません […]
外反母趾の人の足は過剰なねじれが起きている！？
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外反母趾の足は「ねじれすぎている」！？足元から始まる体のSOS 本日は、多くの人が悩まされている「外反母趾」について、ちょっと視点を変えてお話しします。 実は、外反母趾になっている足は“過剰なねじれ”が起こっているって知 […]
外反母趾の人の足には過剰な衝撃がかかっている！？
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外反母趾の足には、想像以上の“衝撃”が走っている。 本日は「外反母趾」についてのお話です。 実はこれ、単なる“足の親指が曲がってるだけ”の問題ではないんです。 見た目以上に、足には大きな負担＝“衝撃”がかか […]
自宅で簡単！足元セルフチェック＆足指エクササイズ
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自宅で簡単！足元セルフチェック＆足指エクササイズ 身体の不調を感じたら、まずは足元から見直してみましょう。 ここでは、自宅でできる簡単なセルフチェック方法と、毎日続けられる足指エクササイズをご紹介します。 […]
初めての方に対して行う足圧測定
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【足圧測定】 整足院では、初診の際に、フットプリンターによる足圧の測定・カウンセリングを行っております。 整足院では、親ゆび側の角度［外反角］が15°以上で外反母趾、30°以上だと痛みがあってもなくても既に体に悪影響を及 […]
どこに行っても良くならないモートン病でお困りの方へ
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【モートン病】 症状としては主に、足裏の足ゆびの付け根の3〜4趾間（なかゆびとくすりゆびの間）の痛み、ゆび先の痺れ、神経腫の形成などがあります。 原因としては、浮きゆびの状態のせいで、足ゆびの付け根の負担が増えてしまうこ […]
ねじれ歩行による様々な弊害について
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ねじれ歩行は、歩行時に身体が不自然にねじれるような動作を伴う歩き方のことを指します。 この歩行姿勢や動作は、身体にさまざまな弊害を引き起こす可能性があります。 通常の歩行では、両足が前後に交互に動き、身体の軸ができるだけ […]
足に出来るタコと魚の目の違いについて
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足にできるタコと魚の目は、どちらも足にできる皮膚の異常ですが、それぞれ異なる特徴や原因があります。 以下に、その違いについて詳しく説明します。 タコ タコは、皮膚の摩擦や圧力が繰り返し加わることによって、皮膚が硬くなる現 […]
タコや魚の目が繰り返す方はなぜ起きているかに着目しましょう
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【タコ・魚の目】 足のゆびが地面に付かず、浮いている状態のことを「浮きゆび」と言います。 この浮きゆびが引き起こす症状のひとつとして、夕コや魚の目などの症状があります。 タコや魚の目は、浮きゆびに合併して起こるケースがと […]